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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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